Entrenamiento, nutrición y progreso.
Todo en una aplicación.

Tu entrenador en el bolsillo. Empieces mañana o lleves años entrenando, pregúntale lo que quieras. Conoce tu peso, tu objetivo, tus días y tu material: no te contesta generalidades, te contesta sobre tu rutina. Y te lleva el seguimiento, así que no empiezas de cero cada vez.

Los retos que funcionan en nuestros centros. Definición Total, Volumen Limpio, Operación Verano y 30 Días de Disciplina. Rutinas cerradas, escritas por nuestros entrenadores, con sus series y sus repeticiones. Eliges una, la sigues, y no tienes que decidir nada más.

Tu rutina, montada con nuestro método. Elige cuántos días puedes entrenar, de dos a seis, y el resto lo decide la aplicación. Se ajusta a tu trabajo y a tus turnos, no al revés. Más de 170 ejercicios, y funciona igual en el gimnasio, en casa o en un parque.

Tus calorías y tus macros, repartidos en tus comidas. En las que tú puedas hacer: si entre el trabajo y la casa solo te caben tres, son tres. Comida de verdad, en gramos exactos, con la lista de la compra hecha. Se ajusta si eres celíaco o intolerante, y si ya tienes plan de tu nutricionista, puedes añadirlo.

Hazle una foto a lo que vas a comer. Te dice sus calorías y sus macros y lo apunta en tu diario nutricional, que te va sumando el día y te enseña lo que te queda. Sin buscar el alimento, sin pesarlo y sin adivinar.

Lo que no se mide, no se sabe. Tu peso, tus medidas, tus entrenamientos, tus marcas personales y tus pasos, en una gráfica. Para ver si lo que estás haciendo está funcionando, en vez de suponerlo. La cintura dice más que la báscula.